当前位置：首页 > 文章正文

西兰花菜怎么炒最好吃 炒西兰花的做法

2024-05-01 1818 明贵知识网

1.

首先准备西兰花500克，如下图所示，再加入1000毫升的水浸泡20分钟的时间。

2.

再把西兰花切成小朵，如下图所示，蒜15克切成片。

3.

锅中放入水500毫升，大火烧至100度。

4.

再把西兰花500克放入其中，焯水三分钟。

5.

三分钟以后直接捞出来备用，如下图所示。

6.

锅中放入食用油十毫升，中火加热至六成热。

7.

接着再放入蒜片15克，煸炒出香味。

8.

再把西兰花500克放入其中进行翻炒。

9.

接着加入生抽五毫升，鸡精两克，食用盐五克，翻炒两分钟即可。

10.

两分钟之后直接盛出，这样炒出来的西兰花味道最为浓郁好吃。

声明：明贵知识网所有作品（图文、音视频）均由用户自行上传分享，仅供网友学习交流。若您的权利被侵害，请联系本站

最新文章